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La Dieta di Mantenimento Per Non Ingrassare

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Vivere Donna divulga articoli a scopo puramente informativo, prima di modificare le tue abitudini alimentari e di attività fisica ti consigliamo di parlarne con il tuo medico di fiducia. Trucchi per Non Ingrassare: Mangia Poco?

La dieta di mantenimento: esempi pratici e consigli

Concedetevi un frutto o uno yogurt, niente merendine confezionate e o dolci. Pranzo e cena devono avere sempre le stesse caratteristiche; un consiglio importante è di consumare i pasti sempre alla stessa ora.

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Proviamo a vedere un esempio dieta di mantenimento, che possa soddisfare ogni tipologia di richiesta: un tipo di dieta calorie da attuare subito dopo aver terminato la dieta ferrea rilasciata dal dietologo. Questo è un tipo di dieta per mantenersi in forma e per continuare a tenere sotto controllo il peso, senza dover rinunciare a nulla.

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Con una dieta di mantenimento fatta in questo modo, puoi tenere sotto controllo il peso e vedere quante calorie ti servono per mantenerlo, quindi sapere il massimo delle calorie che puoi mangiare ogni giorno dieta di mantenimento per non ingrassare non ingrassare.

Continua a leggere… Perdere Chili con la Dieta di Mantenimento. Tutte le informazioni mediche pubblicate in questo sito sono da considerarsi come esclusive indicazioni sommarie.

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